logo

Базовый курс

Особенность Базового курса в том, что каждый сможет получить базовый объем навыков и знаний, который позволит ему ориентироваться в скалолазании и получать удовольствие от тренировок.

План тренировок

На первом занятии

  • Вас познакомят с нашими центром скалолазания.
  • Вы познакомитесь с азами техники скалолазания.
  • Узнаете правила безопасности и особенности страховки.

На втором занятии

  • Повторите и закрепите пройденный материал.
  • Знакомство с трассами различных категорий сложности.

На третьем занятии

  • Техника работы ног в скалолазании.
  • Специальные тренировки для укрепления пальцев и кистей.

На четвертом занятии

  • Прохождение специально подготовленных трасс.
  • Работа с тренером над ошибками.
  • Слэк-лайн — хождение по стропе.

В чем тренироваться?

С собой нужно иметь свободную одежду (отлично подойдут футболка+шорты или лосины), сменную обувь (кеды, кроссовки) и хорошее настроение!

*Ограничения по возрасту на базовый детский курс: с 14 лет.

Запись по телефону: 8 (800) 775-52-93


Наш адрес

150040, город Ярославль, проспект Ленина, дом 25, офис 603

График работы

Понедельник-пятница
9:00-18:00

Телефон

8 (800) 775-52-93